一入春就浑身痒？中医应对过敏办法多

　　春暖花开，人们纷纷走出家门踏青、赏花、晒太阳……然而，对于皮肤过敏患者，这个季节也可能带来一些不那么令人愉快的体验，花粉、灰尘等悄无声息地引发种种不适。春季皮肤过敏究竟是怎样一种状况?引发它的主要原因有哪些?面对这些不请自来的“访客”，我们又该如何有效地应对和预防?

　　01.春季过敏几个常见问题

　　什么是过敏?

　　皮肤过敏是一种常见的免疫反应。免疫系统一直以来都在保护我们的身体不受伤害，但也有“敌我不分”的时候。有些人的免疫系统误把病原体当朋友，其结果就是得了各种传染病;另有一些人的免疫系统误把朋友当敌人，其结果就是患上各种自身免疫性疾病，以及越来越普遍的过敏现象。

　　为什么春季更容易过敏?

　　春季，随着大自然的苏醒，众多植物纷纷绽放，空气中花粉的浓度随之显著上升。花粉，作为一种常见的过敏原，往往会激发皮肤过敏的反应。此时节，不仅天气的多变带来频繁的温度波动和干燥的大风，紫外线的强度也会突然加强，这些因素共同作用于皮肤，可能削弱皮肤的保护屏障，让皮肤变得更加易于受到过敏原的攻击。

　　随着气温回暖，户外活动自然增多，意味着人们将有更多机会与花粉、灰尘以及户外霉菌等潜在的过敏原接触。此外，春天的空气可能携带更多污染物，包括二氧化硫、氮氧化物以及细小的颗粒物(PM2.5和PM10)，这些污染物不只可能直接对皮肤造成刺激，还能增强皮肤对其他过敏原的敏感度。

　　瘙痒、脱皮就是过敏吗?

　　皮肤过敏的典型症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀、出疹和脱皮等。接触过敏原后，人们可能会经历局部到全身的皮肤发红现象，通常伴随着显著的瘙痒感，有时还可能感受到皮肤的发热和刺痛。此外，过敏原激发的免疫反应还可能导致皮肤上形成红色的丘疹。在某些情况下，过敏反应还会导致皮肤脱皮。尽管较为罕见，但有些人可能会经历极其严重的过敏反应，包括过敏性休克。这种情况通常表现为接触过敏原几分钟后迅速出现的皮肤瘙痒、红斑、风团，以及眼睑或面部的肿胀，可能还会伴有喉咙肿胀、喘息、呼吸急促。在极端情况下，可能会出现血压骤降、心跳加速，以及恶心、呕吐、腹泻，甚至意识丧失和休克。

　　注意!皮肤瘙痒还可能由慢性肾衰竭、肝脏疾病、血液系统或淋巴细胞增生性疾病，以及恶性肿瘤引起，某些药物也可引起瘙痒。建议到医院请专业的医生来判断。

　　春天常见的过敏有哪些?

　　春天常见的4种过敏类型：

　　过敏性皮炎

　　因受到过敏原刺激而导致异常免疫反应，引起发病，会伴有不同程度的瘙痒、刺痛、红肿等。通常与空气中的花粉、尘螨有关，春季的过敏性皮炎又称为“桃花癣”。

　　荨麻疹

　　不小心接触或吸入或食用过敏原后引发，表现为皮肤出现大小不一的风团，且伴有瘙痒，可能会在几小时后消退，也可能会反复发作。春季多发，空气中的花粉、尘螨等是重要的诱因。

　　提醒：荨麻疹严重时会危及生命，若出现呼吸不畅、咽喉肿得无法说话或肚子疼痛等表现，应立即就医。

　　湿疹

　　冷热交替的天气易对皮肤产生刺激，再加上春天的过敏原增多，易引起湿疹复发。其症状表现为皮损对称分布，皮肤上出现大量的红斑、丘疹，且有剧烈瘙痒感，严重时伴有糜烂、渗出等表现。

　　日光性皮炎

　　好发于春季和夏初，主要分布于面、颈及手背等暴露部位，一般日晒后数小时或数天出现。

　　暴露部位出现大片红斑、水肿，或小丘疹，常常伴有不同程度的瘙痒和烧灼感。

　　02.中医谈过敏

　　《黄帝内经》云：正气内存，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。正气不足、抵抗力差是过敏性疾病的根本原因。先天禀赋不足，加之后天生活环境和方式的影响，导致肺肾气虚，使得风、寒、燥、火、湿等外邪容易入侵机体。

　　很多人过敏是因为有外邪入侵，这些外邪最容易通过风邪进入我们的身体，比如花粉、灰尘，很多人过敏出现在春天。

　　为什么?因为春天风邪最为肆虐，春天没有风是不行的，春风化雨，春风吹又生，春风有生发之力。风为百病之长，无孔不入，来去匆匆，而且风邪从不孤军作战，它会夹寒夹热夹湿一起侵入你的身体。

　　湿

　　现代人饮食味重，呆滞胃肠，运化不及时，生痰生湿是自然之事。运动能出汗，出汗能排湿，而当下不少人久坐少动，使得排湿途径减少。空调冷风容易闭塞毛孔，汗腺不开，湿壅积在体内，形成内湿，致使水液循环不畅。

　　热

　　中医认为，“热能动风”，风就是过敏反应的一种。体内的火气使神经陷入不安定状态，造成热性过敏体质，比如遇热则皮肤痒等表现。

　　寒

　　“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”寒是很多慢性病反复的罪魁祸首，也是致敏的关键诱因。寒邪侵入呼吸道时，人体的阳气会将寒邪驱逐出去，打喷嚏、流鼻水就是将寒气排出人体的过程。只要寒气排出去，过敏反应就会停止。

　　临床上，中医治疗以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主。小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等都是常用方剂。

　　除了常规药物治疗，日常防治过敏，患者可在远离致敏原的同时，通过调整生活方式、食疗来积极地改善体质，扶助正气，从而消除过敏性疾病产生的土壤。

　　1.芪枣山药粥

　　生黄芪15克、山药20克、大枣30克、粳米100克，将生黄芪洗净后在锅中加入适量水煮20分钟，取汁备用，另将淘洗干净的粳米、红枣、山药一并放入锅内，加入黄芪水，用急火煮沸后，改用文火煮至软烂，放温即可食用。

　　2.参冬防敏鸡汤

　　整鸡1只、西洋参10克、麦冬10克、枸杞15克、大枣30克、百合15克、盐少许。将鸡斩杀洗净，备用，药材装入药袋包，将药材与鸡放入锅中，并放入1000毫升水。待鸡肉熟烂，依个人口味加入适量盐调味，即可食用。本品具有益气固本、滋阴润肺、改善过敏体质、增加免疫力、减缓过敏症状等作用。

　　3.按揉穴位防过敏

　　按摩印堂、鼻通、百会、迎香、风池、尺泽、曲池等穴位，也能起到辅助治疗的作用。此外，配合针刺、艾灸、穴位贴敷、耳穴压豆、拔罐等疗法往往能进一步提高疗效，但需要执业中医师或针灸师操作。耳穴贴压期间，应每日自行按压数次，每次每穴1~2分钟，需防止胶布潮湿或污染，耳廓局部有炎症、冻疮时不宜贴压，对胶布过敏者可缩短贴压时间，按压时切勿搓破皮肤。

　　此外，过敏体质的人除了平时饮食应清淡、均衡，少食荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、海鱼、虾、蟹、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品及含致敏物质的食物外，还应多食用一些具有补益脾肺、清热凉血等功能的食物，如百合、山药、大枣、桂圆、绿豆、冬瓜、木耳、南瓜、莲子等。

　　生活起居方面，过敏体质者要保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒;室内装修后不宜立即搬进居住;春季减少室外活动时间或佩戴口罩，以防止花粉过敏;过敏人群不宜养宠物;起居应有规律，适当参加游泳等体育锻炼以增强体质，调畅情志以避免情绪紧张加重病情。

　　需要特别注意的是，发生严重的过敏反应，千万不要自作主张用药，一是可能药不对症，二是影响医生的正确诊断。一定要在医院查明病因后，在医生的指导下对症治疗。

　　来源：河南中医药大学第一附属医院